Jak zadbać o swoje zdrowie?
Jak dożyć późnego wieku?
Choć często się mówi, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie chorujemy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście dużo zależy nie od nas, a od DNA, lecz tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która dba o siebie, w znacznym stopniu powiększa swoje szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie musimy zrobić? Z pewnością strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie słaba. Co do tego trudno miewać jakieś wątpliwości. A w szczególności serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie większej ilości ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – na przykład, nader chętnie spożywają ryby. I właśnie przez, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? W takim razie zdrowo jedz! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. przeczytaj wpis
2. kliknij aby zobaczyć
3. kliknij, aby poznać
4. zobacz więcej
5. https://www.rymar.com.pl